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Cos’è la Psicoterapia Cognitivo – Comportamentale

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale pone le sue basi su studi clinici e scientifici ed è riconosciuta come il trattamento più efficace per i disturbi d’ansia, il panico e la depressione, con risultati talvolta migliori del trattamento farmacologico. Gli studi scientifici sul trattamento di questi disturbi hanno…

Cos’è la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale?

Cos’è la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale?

Cerchiamo di capire in maniera semplice cos’è la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (Cognitive-Behaviour Therapy, CBT), attualmente considerata a livello internazionale uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici. La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale pone le sue basi su studi clinici e…

Insonnia: quali sono le conseguenze e quale è la migliore terapia?

Insonnia: quali sono le conseguenze e quale è la migliore terapia?

L’insonnia è un problema sempre più diffuso che attualmente riguarda circa il 45% della popolazione. Ma perché non riusciamo ad addormentarci?

Riconoscere i sintomi della depressione

Riconoscere i sintomi della depressione

La depressione non è sempre facile da diagnosticare per il professionista, né da riconoscere per lo stesso paziente: proviamo a spiegare in parole semplici quali sono i sintomi principali e come riconoscere questa diffusissima malattia. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la mancanza di malattie come “Uno stato di…

Come funziona la psicoterapia?

Come funziona la psicoterapia?

Non è semplice rispondere a questa domanda in maniera immediata. Notiamo però sempre più spesso che le persone non sanno che esistono diversi tipi di psicoterapia, così quando vanno da uno psicoterapeuta non sempre sanno come lavora e cosa faranno in studio con lui. L’obiettivo di questo articolo…

Cosa posso ottenere dalla Terapia Metacognitiva Interpersonale?

In generale, la TMI aumenta la “metacognizione”, cioè l’abilità di comprendere i propri stati mentali espressi come pensieri, emozioni e sensazioni. Questa nuova consapevolezza consente alla persona di riconoscere i problemi e le meccaniche che causano conflitti interpersonali. La persona sarà a quel punto in…

Terapia Dialettico Comportamentale

La Dialectical Behavior Therapy (DBT) è un trattamento cognitivo comportamentale per il trattamento di persone con diagnosi di disturbo borderline di personalità (DBP) e con comportamenti cronicamente suicidari. La DBT è efficace in una vasta gamma di altri disturbi come dipendenza da sostanze, depressione, disturbo da stress…

Terapia Metacognitiva Interpersonale

Appartiene all’ultima generazione delle psicoterapie cognitive sviluppate negli ultimi vent’anni per adattare i modelli di terapia cognitiva alla cura dei pazienti con disturbi di personalità. Alcuni pazienti hanno difficoltà a descrivere il proprio mondo interiore, ad esempio comprendere cosa abbia scatenato un’emozione e in che modo quell’emozione…

Terapia Cognitivo Comportamentale

Ognuno di noi ha modalità tipiche di pensare e agire che possono produrre malessere e questi sono il bersaglio di questo tipo di terapia. Spesso non siamo consapevoli delle nostre abitudini dannose, la psicoterapia cognitivo comportamentale ha lo scopo di individuarle e modificarle. […]