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Cos’è la Psicoterapia Cognitivo – Comportamentale

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale pone le sue basi su studi clinici e scientifici ed è riconosciuta come il trattamento più efficace per i disturbi d’ansia, il panico e la depressione, con risultati talvolta migliori del trattamento farmacologico. Gli studi scientifici sul trattamento di questi disturbi hanno […]

Cosa posso ottenere dalla Terapia Metacognitiva Interpersonale?

In generale, la TMI aumenta la “metacognizione”, cioè l’abilità di comprendere i propri stati mentali espressi come pensieri, emozioni e sensazioni. Questa nuova consapevolezza consente alla persona di riconoscere i problemi e le meccaniche che causano conflitti interpersonali. La persona sarà a quel punto in […]

Terapia Dialettico Comportamentale

La Dialectical Behavior Therapy (DBT) è un trattamento cognitivo comportamentale per il trattamento di persone con diagnosi di disturbo borderline di personalità (DBP) e con comportamenti cronicamente suicidari. La DBT è efficace in una vasta gamma di altri disturbi come dipendenza da sostanze, depressione, disturbo da stress […]

Terapia Metacognitiva Interpersonale

Appartiene all’ultima generazione delle psicoterapie cognitive sviluppate negli ultimi vent’anni per adattare i modelli di terapia cognitiva alla cura dei pazienti con disturbi di personalità. Alcuni pazienti hanno difficoltà a descrivere il proprio mondo interiore, ad esempio comprendere cosa abbia scatenato un’emozione e in che modo quell’emozione […]

Terapia Cognitivo Comportamentale

Ognuno di noi ha modalità tipiche di pensare e agire che possono produrre malessere e questi sono il bersaglio di questo tipo di terapia. Spesso non siamo consapevoli delle nostre abitudini dannose, la psicoterapia cognitivo comportamentale ha lo scopo di individuarle e modificarle. […]